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顔を触りすぎると早く老ける？私は現在、mimiさんの提唱するベビーオイル洗顔を実施しています。心なしか肌のキメやハリが改善され、手触りも良くなってきた気がします。調べてみるとベビーオイル洗顔で得られるメリットはベビーオイルの成分のおかげだけ...

ナッツすごすぎ今まで私のブログでは節々にナッツのすごさについて紹介してきました。食べな物、例えば美味しいもの代表の唐揚げやお菓子などには「摂り過ぎに注意しないといけない油（飽和脂肪酸）」が含まれています。対してナッツには「積極的に摂りたい油...

チョコレートの効果についてはこちらの記事でお伝えしましたが、今回は同じく体にいいことずくしの効果がたっぷりのカカオポリフェノールがたくさん含まれているココアについてご紹介します★ココアに含まれる成分ココアに含まれるカカオポリフェノールには血...

下まつげに美容液を塗ったら衝撃の結果が！私のまつ育の成功例をご紹介したブログはこちらをご覧ください↓今回はお馴染みのアメリカ産まれのまつげ育毛剤、リバイタラッシュで下まつげもまつ育してみました★リバイタラッシュとは”より健康的で、ラグジュア...

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚著書)や「中田敦彦のYouTube大学」でも話題のオートファジー。ダイエットだけでなく大病予防やアンチエイジングにも効果があると言われているオートファジーを私も試して2週間経ちました。始めて1週間の時の記事は...

「ダイエット中なのに、、つい食べ過ぎてしまった、、」と食べ終わった後に後悔した人。\めちゃめちゃ食べてもた・・/どんなに楽しかった食事でも罪悪感しかないですよね！笑でも安心して！！！すぐ脂肪になるわけではありません。できる限りの正しい対処を...

ナッツがなぜ最強の食べ物なのかオートファジーについて紹介したこちらの記事や、どうしてもお腹がすいた時にダイエットでも食べてもOKな食べ物について紹介したこちらの記事についてもご紹介したようにナッツというのはダイエットだけでなく身体にとっても...

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚著書)や「中田敦彦のYouTube大学」でも話題のオートファジー。ダイエットやアンチエイジングにも効果があると言われているオートファジーを私も試してみてみました。物事にはもちろんメリット、デメリットが存在しま...

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚著書)や「中田敦彦のYouTube大学」でも話題のオートファジー。一見、良いことだらけのオートファジーにデメリットや向いていない人はいるのでしょうか？オートファジーとはオートファジーとは古くなった細胞やタンパ...