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ジェラピケどうやって洗うの？洗濯機での洗い方★
2019-03
variety 陸上やサッカー競技者に多いスネの痛みは練習量と関係⁈
走る、跳ぶなどのスポーツ競技者に多いスネの内側の痛みはシンスプリント(過労性骨膜炎)の可能性があります。 シンスプリントは足のスネの内側に慢性的な痛み生じるスポーツ障害で、足首や指を曲げる筋肉と脛骨(スネの骨)の付着部に過度のストレスがかか...
variety ハイヒール無理して履いていませんか？むくみや腰痛との関係も
ハイヒールは「背が高くみえる」「脚が長くみえる」などから、ファッションやビジネスで履く方も多いと思います。 そんな様々な場面で履く機会の多いハイヒールですが、腰や脚に大きな負担がかかっている可能性があることをご存知ですか？ 今回はハイヒール...