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あなたの姿勢は大丈夫?知らない間に首や肩に負担をかけているかもしれません

首、肩の痛みやコリに寄与する「頭部前方突出姿勢」は、頭部が前方に傾き、あごが前に突き出た不良姿勢です。 前方に傾いた頭の位置は様々な問題を引き起こす可能性があります。
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適度の運動で骨を強くする

歳を重ねるにつれて、骨、関節、筋肉を保護することが重要です。 骨、関節、筋肉は体を支えるだけでなく、立ったり、歩いたりと人間にとって欠かせない役割りをはたしています。 これらを健康に保つことで、毎日の生活を円滑に送る事ができます。 ...
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運動不足と肥満は膝痛のリスクを高める

日本では40歳以上の変形性膝関節症の患者は2530万人以上と推測され、その内男性が860万人、女性1670万人と多くの方が悩まされています。 今回は変形性膝関節症について書いていきます。 膝痛のリスクを高める要因 アメリカで行われた6...
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足底板が体のゆがみを整える⁈

今回は下記の質問に対してお答えしたいと思います。 足底板で体のゆがみは整うのか? 体のゆがみを治す方法についておしえてください。靴底で体のバランス... - Yahoo!知恵袋 体のゆがみを治す方法についておしえてください。靴底で体のバラン...
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「貧乏ゆすり」の様々な可能性

貧乏ゆすりといえば行儀の悪いイメージですが、実はカラダにとって様々な良い効果をもたらす可能性がある事がわかってきました。
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慢性腰痛と転倒の危険性

日本では人生のうち約8割の人が腰痛を経験し、そのうち原因が特定できない腰痛や3ヶ月以上続く腰痛を慢性腰痛といわれています。 この慢性腰痛がカラダのバランス感覚と関係する可能性がある事がわかりました。 慢性腰痛とバランス感覚の関係 人は...
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花粉の季節くしゃみで腰を痛めないためには?

この時期、花粉症の症状によりくしゃみが頻繁に出る事があります。「勢い良くくしゃみをしたらギックリ腰になった」とゆう事も良くあり、普段から腰痛でお悩みの方にとってはツライ時期になります… 今回はくしゃみをした時どのくらい腰へ負担をかけて...
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