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ゴシップガール！私生活もスキャンダラス2007年9月19日の放送開始から10年を迎えた大人気ドラマ『ゴシップガール』アッパー・イースト・サイドで暮らすリッチな高校生たちのスキャンダラスな日常に私も釘付けになりました。この投稿をInstagr...

オートファジーを始めて3週間経過「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚著書)や「中田敦彦のYouTube大学」でも話題のオートファジー。ダイエットだけでなく大病予防やアンチエイジングにも効果があると言われているオートファジーを私も試して3週間経ち...

絶対に日焼けしたくない。絶対に！！女の子は色白でお姫様みたいでいるべき！！憧れは色白で色素の薄めな外国人風！昔やいてたけど今は断然色白！！・・そんな理想をお持ちのみなさん、こんにちは。私も、そう願っている女の子の一人です。（アラサーですがい...

コロナ禍の今、やって良かった美容のこと！みなさんこんにちは♡私はいわゆるベンチャー企業で営業職をしていますアラサー独身一人暮らしのOLです。新型コロナが蔓延して早1年。私の会社はコロナが流行り出した当初からリモートワークが始まったので私のリ...

顔を触りすぎると早く老ける？私は現在、mimiさんの提唱するベビーオイル洗顔を実施しています。心なしか肌のキメやハリが改善され、手触りも良くなってきた気がします。調べてみるとベビーオイル洗顔で得られるメリットはベビーオイルの成分のおかげだけ...

ナッツすごすぎ今まで私のブログでは節々にナッツのすごさについて紹介してきました。食べな物、例えば美味しいもの代表の唐揚げやお菓子などには「摂り過ぎに注意しないといけない油（飽和脂肪酸）」が含まれています。対してナッツには「積極的に摂りたい油...

チョコレートの効果についてはこちらの記事でお伝えしましたが、今回は同じく体にいいことずくしの効果がたっぷりのカカオポリフェノールがたくさん含まれているココアについてご紹介します★ココアに含まれる成分ココアに含まれるカカオポリフェノールには血...